トラウマがフラッシュバックして辛い。忘れられない。病気なのかな？対処法はないのかな？ネガティブな記憶だけ忘れる方法が知りたい。そんなことを長年思い続けていた私。最近その解消法が見えて感動したのでブログに記録しておきたいと思います。