つらい生理痛のお腹の痛みを解消する裏技をご紹介。生理前症候群（PMS）によるイライラ・落ち込む・食欲がとまらない・チョコが食べたくなる…冷え症の対策などまとめました。生理痛にはストレッチ・マッサージ・ホッカイロ！この３点がよく効きます。外出先…